Wir, als RUF Hollage, positionieren uns gegen Rechtsextremismus und Antisemitismus.
Wir möchten im Verein Vielfalt und Toleranz leben
und rufen dazu auf, für die Werte unserer Demokratie einzustehen
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Reiten
Wer seinem Rücken Gutes tun möchte, sollte sich auf ein Pferd setzen. Die aufrechte Haltung beim Reiten kräftigt die Rückenmuskulatur und sorgt für Entlastung.
Weil man die Bewegungen des Pferdes ständig ausgleichen müsse, werden die kleinen Muskeln an der Wirbelsäule trainiert, die beim normalen Krafttraining kaum erreicht werden, sagt Munther Sabarini.
Außerdem zeigten Studien, dass auch die Bandscheiben beim Reiten belastet und damit fit gehalten werden".
Dieser Sport fördere die Beweglichkeit und gelte „als nahezu ideales Training für einen gesunden Rücken".
